マッスルプレス 使い方

マッスルプレスの効果的な使い方、着方とは

インナーマッスルの強化にも効果的と、今人気の加圧式筋肉シャツmonovoの「MUSCLE PRESS(マッスルプレス)」ですが、では、具体的にどのような使い方、着方が効果的なのでしょうか?

 

 

MUSCLE PRESS(マッスルプレス)は、24時間トレーニングできるので、基本的にはいつ着ても問題ありません。

 

筋肉に負荷をかけて無意識に、胸筋、腹筋、肩筋、インナーマッスル、体幹などを鍛えてくれますので、普段忙しくてジムに行けない、筋トレや運動は苦手、辛い食事制限はしたくない、という方にもぴったりです。

 

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しかし、より大きな効果を得るなら、やはりトレーニングや運動、スポーツなどの時に使用するのが効果的です。

 

ジムに通っている方は、ジムに行くときに着ていく、また、ゴルフの打ちっぱなしや草野球などの時も効果的です。

 

 

更に、プロテインやHMBサプリメントなどと併用すると更に大きな筋肉アップが期待できますよ。

 

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また、仕事の外回りなどでよく歩く、普段は立ち仕事が多い、重いものを持つことが多い仕事をしている、など、身体を動かすとき、筋肉をよく使うときに着ておくと、より大きな効果が得られます。

 

 

 

もちろん、デスクワークで座りっぱなし、という方でも自然に鍛えてくれるので、効果は十分にあります。

 

 

マッスルプレスは、いつでも好きな時に着て大丈夫ですので、ご安心ください。

 

これから毎日使用していきたい、という方は、マッスルプレスを数枚は用意しておいたほうが良いですよ。

 

 

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但し、最初からあまりきついトレーニングをすると、慣れない時は結構な筋肉痛になりますので、その点はよく理解しておいてください。

 

 

 

 

 

 

 

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